三个揉脸小窍门,教你轻松缓解脸部水肿!吐一

  脸部水肿的拉筋拍打方

  如果脸部水肿,不但会给人一种肥胖的咸觉,而且往往还说明身体内部出了问题。有的人只是眼睑有点肿,这不一定是健康有问题,但上海会所如果逐渐发展到整个面部肿胀,甚至连身上也肿了,那身体一定出了毛病。中老年人如何通过拉筋拍打的方法来治疗呢?

  

  治疗方法一

  (1).按压穴位

  从额头开始对面部的穴位进行简单的按压刺激,可以使面部的血液循环加速,从而改善面部水肿的症状。常用的穴位有太阳穴、迎香穴、颊车穴、天突穴等。

  (2).推揉法

  从面部中央开始进行对面部的推按,先从迎香穴开始沿鼻翼向下颌螺旋式上海水磨按摩,从下颌上至耳下、耳中至太阳穴附近,再沿眼、眉际向发鬓处推按,延伸至耳后,对双耳进行轻度的按揉,使耳部感觉微热,沿耳后再推揉至下颌,在下颌腺处轻轻压按2~3次,最后沿颌下向天突穴处推按。

  (3).按摩穴位

  在推按后对头部其他穴位的按压能够很好地辅助瘦脸的效果,并且能够预防水肿再次出现。常用的穴位有百会穴、睛明穴,下关穴等。

  

  治疗方法二

  用手捏住鼻根固定,再用手按到鼻翼的深窝里,然后向脸颊最高点拉直线按摩。力度不要太大,避免拉伤肌肉与皮肤。然后一手四指握拳,拇指按住耳下,一手四指紧贴着颈部最上缘,拇指用力向下滑动到腮部不动,四指手向下按摩颈部肌肉到锁骨上。再直接用双手的大鱼际从两鬓开始向下按摩,经过两颧骨,落在嘴角旁,手一直要包住脸,按摩掉多余的肥肉,最后再张开嘴,活动嘴巴周围的肌肉。舌尖尽量水平伸出,再向上伸出,尽量往鼻尖的方向拉伸,然后再向下沿下巴的方向拉伸。所有这些动作下巴都要用上力气,这样才能锻炼嘴巴周围的肌肉,防止松弛。

  治疗方法三

  托脸颊:适当地涂上按摩霜后,轻轻地按摩皮肤,其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托,并进行摩擦式的按摩。每个动作慢慢进行,持续1分钟。

  抓脸颊:适当涂上按摩霜之后,在颊骨的部分纵拉赘肉,并向外拉开。然后位上海水磨置慢慢向下移,到鼻翼为止。一次动作约5秒,持续进行1分钟。

  吐舌头:伸出舌头这个小动作,是令下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的方法,这样就可以防止形成双下巴,或者让形成的双下巴减轻。你还可以把舌头用力顶下颚的牙肉,同样可以收到收紧颈部肌肤的功效,减轻双下巴。

  

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